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Jorge Mario Galv谩n Zerme帽o, director de Salud P煤blica Municipal, recomend贸 el consumo de alimentos ricos en vitaminas y minerales, as铆 como el estar al d铆a con las vacunas.
“Se recomienda que los menores se mantengan hidratados y consuman alimentos ricos en vitaminas y minerales, especialmente frutas y verduras de temporada. Adem谩s de mantener al d铆a sus vacunas, especialmente la de la influenza”, mencion贸.
El director tambi茅n exhort贸 a lavarse las manos recurrentemente para prevenir resfriados, gripes u otras enfermedades de tipo estomacal.
En cuanto a los adultos mayores, el director aconsej贸 que realicen actividades f铆sicas adaptadas a sus capacidades como caminatas suaves, mantener una dieta saludable que incluya alimentos que contengan fibra, prote铆na y antioxidantes. Al igual que tener una buena hidrataci贸n.
“Es indispensable prestar atenci贸n a s铆ntomas de resfriados o gripe y buscar atenci贸n m茅dica si es necesario”, resalt贸 el funcionario.
Galv谩n Zerme帽o dijo que con estas recomendaciones, tanto ni帽os como adultos mayores mantenerse sanos a pesar de los cambios de clima que llegan a presentarse en la regi贸n durante estos meses.